“The body benefits from movement, the mind benefits from stillness” Sakyong Mipham

Lesrooster  totaal 17 lessen per week

* De lessen op maandag en dinsdagochtend zijn t/m augustus om 10 uur.
   De cursief gedrukte lessen starten na de zomer in September, waarvan de       lessen op dinsdag om 9 en 17:30 uur starten bij voldoende belangstelling.  

Maandagochtend*           9:30 tot 10:40                 Dru Yoga                Marion

Maandagochtend              11:15 tot 12:25                 Senioren Yoga       Margreet

Maandagmiddag               13:00 tot 14:10                 Senioren Yoga       Margreet

Maandagavond               19:00 tot 20:10                 Vinyasa Flow        Merel 

Maandagavond               20:30 tot 21:40   
              Yin Yoga                 Merel

Dinsdagochtend                  9:00 tot 10:10                  Gentle Hatha         Margreet

Dinsdagochtend*           10:30 tot 11:40                  Dru Yoga                Marion

Dinsdagmiddag                 17:30 tot 18:40                  Yin Yoga                  Margreet

Dinsdagavond                 19:00 tot 20:10                  Hatha Yoga           Margreet

Dinsdagavond                 20:30 tot 21:40                  Dru Yoga                Marion

Woensdagochtend         11:15 tot 12:15                  Yin Yoga                 Amanda

Woensdagavond             19:00 tot 20:10                  Yin Yoga                 Amanda

Woensdagavond             20:30 tot 21:40                  Hatha Yoga           Margreet

Donderdagmiddag         15:00 tot 16:10                  Stoel Yoga              Marion

Donderdagavond            19:30 tot 20:40                  Dru Yoga                Marion

Vrijdagochtend                  9:30 tot 10:40                  Dru Yoga                Marion

Vrijdagochtend                11:30 tot 12:15                  Doelgroep              Marion

Je bent welkom voor een losse proefles, maar kunt ook kiezen voor 3 proeflessen voor € 21,00. Dit mogen drie dezelfde  lessen zijn of drie verschillende proeflessen. Zodat je een wat breder beeld krijgt van de yoga vormen die gegeven worden bij Yoga Ugchelen. En zodoende een goede keus voor jezelf kunt maken. Zie daarvoor de pagina contact. 

Alle materialen, zoals matten, (meditatie)kussens, fleecedekens etc. 
zijn aanwezig en kun je in de les gebruiken. Wel raad ik je aan op den duur eigen spullen te kopen, zodat je ook yoga thuis kunt beoefenen.
Wat neem je wel zelf mee?

  • Een Yoga Handdoek of groot badlaken voor op de yoga mat, of neem als je dat fijner vindt je eigen yoga mat mee. 
  • Makkelijke kleding en een flesje water. 
  • Omdat je bij entree je schoenen uit doet is het handig om fijne sokken mee te nemen. (op blote voeten kan ook prima)

 

yogalessen-cusrsus-ugchelen