Dru Yoga

Het woord Dru komt van de poolster, de ster die in het verleden werd gebruikt door de scheepvaart om op te navigeren. Een stil betrouwbaar punt. Daar hoort in het Hindoeïsme ook een verhaal bij, een koningszoon genaamd Dhruva, voelt zich in het koninkrijk niet meer thuis en gaat daardoor weg om zijn “echte” vader te zoeken. Door zijn vertrouwen, doorzettingsvermogen en moed vindt hij God, krijgt een belofte en een opdracht. Waardoor hij terug gaat naar huis om zijn taak op aarde te volbrengen, regeren als een rechtvaardige koning. Hij wordt na zijn dood als poolster aan de hemel geplaatst. Als een licht aan de hemel die de weg wijst.

Dru yoga heeft als omschrijving wel de term “stilte in beweging”, het is een toegankelijke vorm van yoga, die geschikt is voor mensen van alle leeftijden. Het is een vloeiende zachte vorm van yoga die je met plezier laat bewegen, begeleid door muziek. Waarbij er altijd rekening wordt gehouden met ieders grenzen. Dru Yoga wordt ook wel de yoga van het hart genoemd. En is erop gericht om body, heart & mind te verbinden. Zodat je meer afgestemd raakt op wat er leeft in je hart. Door deze verbinding komt er meer inzicht in wat zich van binnen afspeelt en kan er meer harmonie ontstaan wat bijdraagt aan je gevoel van welbevinden. Na de les ga je met nieuwe energie en ontspannen weer naar huis.

Dru Yoga lessen zijn heel afwisselend en hebben een mooie opbouw. Wat je het beste kunt ervaren door 1 of 3 proeflessen mee te doen. Om toch een beeld van een les te geven, hierbij een overview: elke les bestaat in ieder geval uit een activatie, een EBR of Sequentie, Asana’s, Meditatie & geleide ontspanning. Uniek aan Dru Yoga zijn EBR’s = Energy Block Release, series die er op gericht zijn om geblokkeerde energie weer te laten stromen. Ook zijn er meerdere mooie sequenties met als thema’s de elementen aarde, lucht, water en vuur. Ook ademoefeningen ontbreken niet en vormen een deel van de les en zijn geintegreerd in alle onderdelen van de les, net als core stability.  Het is een vorm van yoga waar ik volledig achter sta, mede door het effect dat ik zelf merkte toen ik in 2002 met deze vorm van yoga begon. De wereld ziet er na de les zonniger uit. Zelf geef ik nu 18 jaar les en kan zien wat Dru Yoga mensen te bieden heeft en ben blij met het groepsproces dat ontstaat tijdens en na de lessen.

In de yogalessen werk ik in een kring, het voordeel hiervan is dat iedereen elkaar kan zien en het creëert ook meer een geheel. In het midden van de kring een centrum met een beeld, kaars & symbool. Als focus voor de les. De les begint en eindigt met het zingen van een mantra waarbij de bron van al het leven wordt gegroet. De tekst van deze mantra is: Om Namo Bhagavate Vasudevay

Tarieven en afspraken rondom deelname en inhaalmogelijkheden
Elke leerling geeft zich op voor een vaste lestijd. Daarbij heb je ook een vaste plek in die groep. Gemiste Dru Yoga lessen kun je in overleg inhalen in een van de andere lessen. Daarnaast kun je ook eens per maand bij een van de andere docenten een les inhalen. 
De kosten voor de yogalessen zijn met ingang van 2026 € 45,00 per maand voor 45 lessen per jaar, de les duur is 70 minuten in vaste groepen. Na de Dru Yoga lessen drinken we eens per maand na de les een kop koffie of thee, mede om even de tijd te nemen om bij te praten. Daarnaast vieren we eens per jaar de verjaardagen in elke lesgroep. Goede momenten om samen te vieren. Wil je je niet verbinden aan een vaste groep of tijdstip, maar af en toe eens komen, dan kun je kiezen voor lossen lessen, die zijn € 13,50 per les.  

De lessen gaan het hele jaar door, er is geen zomerstop, zodat er in de zomer vakantie ook gewoon les is, veel vakantiegangers gaan juist in voorjaar of najaar. In de zomer ben je ook vaker dan eens per week welkom. Bij onverwachte uitval worden lessen zoveel mogelijk ingehaald of vervangen. In samenwerking is er ook een combi abonnement van 2 yogavormen per week en  Hierbij krijg je 20% korting bij beide docenten. Mocht je graag op yoga willen, maar red je dit niet qua tarief, neem dan ook contact op voor overleg wat wel mogelijk is.  

Tevens worden er naast de wekelijkse lessen ook andere activiteiten aangeboden. Dit kun je vinden onder de kop Actueel / agenda. Wil je hiervan op de hoogte gehouden worden schrijf je dan in voor de nieuwsbrief via de contactpagina. Op de overige pagina’s van het menu vind je meer info over alles wat Yoga Ugchelen te bieden heeft. 

Veel meer over Dru Yoga is te vinden op de website van Dru yoga Nederland of worldwide www.druyoga.nl & www.druyoga.com.