Yoga Lessen van mede docenten + ieders eigen website  

Amanda Beelen:  Yin Yoga op woensdagochtend 11:15 uur en woensdagavond om 19:00 uur  + uitbreiding in het verschiet.  
Toen ik met Yin Yoga begon jaren geleden, voelde dat als thuiskomen in mijn lichaam. Yin yoga is een rustige en meditatieve vorm van yoga die zich richt op het op rek brengen van het bindweefsel in het lichaam. De houdingen worden een aantal minuten aangehouden, waardoor het bindweefsel verzacht en de energiebanen beter doorstromen. Yin Yoga is voor mij het samenbrengen van lichaam en geest. Sinds een paar maanden is de les in de avond helemaal vol en er blijven aanvragen bijkomen. Vandaar dat er vanaf de lente een  les is bijgekomen op woensdag ochtend van 11:15 tot 12:15 uur. Die langzaamaan groeit tot een mooie groep. Ook komen er in de komende maanden speciale lessen bij voor doelgroepen. Een ervan is Herstel yoga op de woensdag middag.  

Naast Yin Yoga geef ik ook Touch For Health (Kinesiologie) behandelingen. In deze behandeling kijk ik naar waar er in jou onbalans is ontstaan. Iets waardoor je energie niet meer lekker stroomt. Dat kan iets heel fysiek zijn, emoties of gedachten waar je maar blijft rondjes in blijft lopen of iets energetisch zijn. Door middel van spiertesten kijk ik wat je lichaam en onderbewuste nodig heeft om weer in balans te komen en gaan we dat ook meteen doen. Onder ander werk ik daarbij met de spieren, lymfe, meridianen (energiebanen), chakra’s, emoties, adem en ontspanning.

Merel Driessen: Vinyasa & Yin Yoga op maandagavond om 19:00 uur (Vinyasa Gentle Flow) + 20:30 (Yin Yoga) 
Na een fijne jeugd in Apeldoorn, ben ik naar Rotterdam verhuisd om te studeren aan de dansacademie van Codarts. Na afstuderen ben ik als dansdocent aan het werk gegaan en dat doe ik nog steeds met veel plezier. Yoga was in het begin een fijne en ondersteunende ‘practice’ voor mijn danswerk. Gaandeweg werd het steeds meer een onderdeel van mijn dagelijks leven en heb ik een aantal opleidingen gevolgd. Momenteel ben ik actief als Vinyasa Flow en Yin Yoga docent. Ik ben een toegankelijke, ‘down to earth’ docent. Mijn lessen kenmerken zich door heldere instructies die gericht zijn op het vinden van de specifieke houdingen die op dat moment passen bij jouw fysieke/mentale mogelijkheden.

Margreet Lammers: Hatha Yoga:  op dinsdagavond om 19:00 uur en woensdagavond om 20:30 uur + uitbreiding in September
Ik ben Margreet Lammers en ben opgeleid aan de Saswitha Opleiding te Bilthoven. Een gedegen en uitgebreide vierjarige post-HBO opleiding waar yoga in je vezels gaat zitten. Naast langdurige eigen beoefening wordt er veel aandacht besteed aan de filosofie van de yoga, anatomie en fysiologie en leskwaliteiten. In 2019 heb ik de opleiding afgerond. Met als specialisaties ouderenyoga, kind / jongeren yoga, adem en ademtherapie, pranayama ,en ayurvedische massage. Inmiddels heb ik ook een yin yoga opleiding afgerond. Ik ben van nature een energieke en spontane persoonlijkheid, en “down to earth”. In mijn lessen vind je deze energie terug terwijl dit samenvloeit met stilte en concentratie,  en de prachtige filosofie en wijsbegeerte van de yoga die ik in de lessen verwerk. Ik sta regelmatig langer stil bij een oefening zodat thuisbeoefening toegankelijker wordt. In een houding  zitten enorm veel lagen. Als beginner “pak“ je andere lagen dan een gevorderde. Bijvoorbeeld als het gaat om het voelen van de adem. Er vindt iedere keer meer verdieping plaats waardoor een je jezelf op een ander niveau kan gaan ervaren. Hatha yoga geeft ruimte en rust in je lichaam, maar ook in je hoofd. Je oefent een juiste spiertonus, een juiste manier van ontspannen en ademen. Het kan voelen als landen in jezelf. Wie weet ontmoet ik je op de mat!
In september groeit het aanbod van lessen dat ik aanbied met lessen Senioren Yoga op maandag rondom het middaguur en bij voldoende belangstelling komen daar op dinsdag een les Gentle Hatha Yoga in de ochtend en een les Yin Yoga in de middag bij.   

Naast de yogalessen is er ook ander aanbod. Deze kun je vinden onder Actueel/agenda, Marion: aanbod & therapie/coaching.  
Hieronder vind je ook de website van Esther van Himalayan Heart, Sarah van Praktijk Luminus en Forest Inn, een B&B in Ugchelen.

Websites gelinkt aan het bovenstaande 
Hieronder vind je de link naar de websites van de hierboven genoemde docenten, Amanda, Margreet en Merel en ook de websites van de overige activiteiten of samenwerking. 

Esther van Santen Sarah Lampe-Borgonjen Amanda Beelen Merel Driessen Forest InnMargreet Lammers